Els experts recomanen tornar a la feina de manera “progressiva” i “amb adaptació”

Setembre per a molts és moment de reincorporar-se a la feina, fet que pot generar tristesa i en el pitjor dels casos desencadenar estrés o ansietat. Per això, cal tornar al lloc de treball de manera saludable. Els experts apunten que el millor és que la tornada sigui suau i progressiva, amb una adaptació prèvia. Enric Soler, professor en psicologia i ciències de l’educació de la UOC.

Soler reconeix que la tornada també pot ser difícil per aquells qui tenen la sensació de no haver fet vacances, o no haver-les gaudit, simplement per no haver canviat de cultura o horari. Per això recalca, que les vacances consisteixen en descansar i, fer-ho és essencial per ser bons i bones professionals.